Ja Tu Teraz

Centrum Zdrowia Psychicznego

Psychiatra

Psycholog

Terapeuta

Poznaj naszą ofertę

W czym możemy Ci pomóc?

Konsultacja psychologiczna

Indywidualne spotkania wspierające w zrozumieniu trudności, psychoedukacji i wyborze najlepszej formy terapii, dostosowane do Twoich potrzeb i sytuacji.

Konsultacja seksuologiczna

Indywidualne spotkania pomagające w skutecznym, bezpiecznym i kompleksowym rozwiązaniu trudności intymnych, lepszym zrozumieniu siebie i poprawie relacji.

Konsultacja psychiatryczna

Diagnoza i wsparcie psychiatryczne, w tym dobór odpowiedniej farmakoterapii oraz kompleksowe zalecenia dotyczące dalszego leczenia i powrotu do zdrowia.

Psychoterapia

Proces głębokiej pracy nad sobą, pozwalający na odkrywanie własnego potencjału, rozwijanie samoświadomości i budowanie trwałych zmian w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej.

Terapia traumy

Specjalistyczna pomoc w przepracowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości, umożliwiająca uwolnienie się od ich wpływu i odzyskanie równowagi emocjonalnej.

Terapia par i małżeństw

Wsparcie w budowaniu lepszej komunikacji, rozwiązywaniu konfliktów i wzmacnianiu więzi, a także w podejmowaniu decyzji dotyczących dalszej wspólnej drogi.

ADHD

Wsparcie w zrozumieniu specyfiki funkcjonowania z ADHD, rozwijaniu umiejętności organizacji i koncentracji oraz budowaniu pewności siebie w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

Spektrum autyzmu

Indywidualne podejście wspierające osoby w spektrum autyzmu, pomagające w rozwijaniu umiejętności społecznych, komunikacyjnych oraz w odkrywaniu i wzmacnianiu ich unikalnych talentów.

Zaburzenia lękowe

Pomoc w radzeniu sobie z chronicznym stresem, atakami paniki i lękami poprzez skuteczne techniki terapeutyczne, umożliwiające odzyskanie spokoju i równowagi.

Zaburzenia odżywiania

Wspólna praca nad budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem, zrozumieniem przyczyn problemów oraz odzyskaniem kontroli i satysfakcji z codziennego funkcjonowania.

Grupy wsparcia

Bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń, rozwijania umiejętności interpersonalnych i budowania relacji w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

Coaching

Profesjonalne wsparcie w odkrywaniu i maksymalizowaniu Twojego potencjału, pomagające skutecznie realizować życiowe i zawodowe cele.

JA Tu Teraz

Wsparcie w trudnych sytuacjach

Pracujemy z młodzieżą od lat 16 oraz osobami dorosłymi, które przechodzą przez trudne sytuacje życiowe. Zmagają się z kryzysami, problemami emocjonalnymi, traumatycznymi przejściami, chronicznym stresem, depresją, lękami, zaburzeniami poczucia własnej wartości, trudnościami w relacjach międzyludzkich oraz wyzwaniami wychowawczymi. Oferujemy wsparcie w postaci grup  terapeutycznych, grup wsparcia oraz sesji indywidualnych.

Więcej o nas

Specjaliści

Poznaj nasz zespół

Dariusz
Lemczak

Lekarz Psychiatra

Dominika
Karpińska

Psycholog

Anna
Burcon-Giejsztowt

Psycholog
Seksuolog w trakcie specjalizacji

Julita
Polewaczyk-Polak

Psycholog
Terapeuta w nurcie Gestalt w trakcie certyfikacji

Aleksandra
Garbacz-Romańska

Psycholog
psychotraumatolog

Praktykę prowadzimy w urokliwym, zacisznym i pełnym zieleni miejscu Dąbrowie Chotomowskiej, 15 km od Warszawy, nieopodal Legionowa

Opinie

Co mówią o nas nasi Klienci?