Ja Tu Teraz

Centrum Zdrowia Psychicznego

Psychiatra

Psycholog

Terapeuta

Poznaj naszą ofertę

W czym możemy Ci pomóc?

Konsultacja psychologiczna

Indywidualne spotkania wspierające w zrozumieniu trudności, psychoedukacji i wyborze najlepszej formy terapii, dostosowane do Twoich potrzeb i sytuacji.

Konsultacja seksuologiczna

Indywidualne spotkania pomagające w skutecznym, bezpiecznym i kompleksowym rozwiązaniu trudności intymnych, lepszym zrozumieniu siebie i poprawie relacji.

Konsultacja psychiatryczna

Diagnoza i wsparcie psychiatryczne, w tym dobór odpowiedniej farmakoterapii oraz kompleksowe zalecenia dotyczące dalszego leczenia i powrotu do zdrowia.

Psychoterapia

Proces głębokiej pracy nad sobą, pozwalający na odkrywanie własnego potencjału, rozwijanie samoświadomości i budowanie trwałych zmian w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej.

Terapia traumy

Specjalistyczna pomoc w przepracowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości, umożliwiająca uwolnienie się od ich wpływu i odzyskanie równowagi emocjonalnej.

Terapia par i małżeństw

Wsparcie w budowaniu lepszej komunikacji, rozwiązywaniu konfliktów i wzmacnianiu więzi, a także w podejmowaniu decyzji dotyczących dalszej wspólnej drogi.

ADHD

Wsparcie w zrozumieniu specyfiki funkcjonowania z ADHD, rozwijaniu umiejętności organizacji i koncentracji oraz budowaniu pewności siebie w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

Spektrum autyzmu

Indywidualne podejście wspierające osoby w spektrum autyzmu, pomagające w rozwijaniu umiejętności społecznych, komunikacyjnych oraz w odkrywaniu i wzmacnianiu ich unikalnych talentów.

Zaburzenia lękowe

Pomoc w radzeniu sobie z chronicznym stresem, atakami paniki i lękami poprzez skuteczne techniki terapeutyczne, umożliwiające odzyskanie spokoju i równowagi.

Zaburzenia odżywiania

Wspólna praca nad budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem, zrozumieniem przyczyn problemów oraz odzyskaniem kontroli i satysfakcji z codziennego funkcjonowania.

Uzależnienia

Wsparcie w przerwaniu destrukcyjnych wzorców związanych z substancjami lub zachowaniami, zrozumieniu głębszych przyczyn uzależnienia oraz odbudowaniu kontroli nad własnym życiem.

Grupy wsparcia

Bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń, rozwijania umiejętności interpersonalnych i budowania relacji w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

Coaching

Profesjonalne wsparcie w odkrywaniu i maksymalizowaniu Twojego potencjału, pomagające skutecznie realizować życiowe i zawodowe cele.

JA Tu Teraz

Holistyczne podejście oparte na empatii i wzajemnym zrozumieniu

Dzień dobry, mam na imię Pulpet i mówią na mnie Prezes.

Siedzę na kolanach mojej asystentki, Agnieszki Osoch, która odbiera tutaj telefony i zaprasza kolejne ręce do głaskania.

To właśnie Agnieszka zna wolne terminy, ogarnia kalendarze i zapisuje wizyty. Wskazana jest kolejność, mam tylko jedno futerko, a gdy dzieje się za dużo, chowam się w moim tajnym gabinecie.

Moja Aga jest na pierwszej linii frontu, czasami spotyka się z wami na 15 minut, aby dopasować odpowiednią osobę do waszej trudności.

Słyszę często, jak rozmawia przez telefon, i widzę, jak z przyjemnością otwiera kalendarz, aby zapisać kolejne głaskanie.

Jest studentką psychologii, rozumie nie tylko mnie, ale też was. Ma ogromne pokłady empatii i życzliwości. Zapraszam do kontaktu!

Więcej o nas

Specjaliści

Poznaj nasz zespół

Dariusz
Lemczak

Lekarz Psychiatra

Anna
Modrzejewska

Psycholog
Interwent kryzysowy

Anna
Burcon-Giejsztowt

Psycholog
Seksuolog

Dominika
Karpińska

Psycholog

Julita
Polewaczyk-Polak

Psycholog
Psychotraumatolog
Terapeuta w nurcie Gestalt

Aleksandra
Garbacz-Romańska

Psycholog
psychotraumatolog

Agnieszka
Brodnicka

Specjalista psychoterapii uzależnień

Praktykę prowadzimy w urokliwym, zacisznym i pełnym zieleni miejscu Dąbrowie Chotomowskiej, 15 km od Warszawy, nieopodal Legionowa

Opinie