W kontekście relaksacji należy również zauważyć jej skuteczne działanie, trzeba jednak wspomnieć, że medytacje należy rozumieć szerzej, jako środek służący zwiększeniu świadomości i uwagi. Dzięki temu łatwiej jest wyciszyć umysł i kontrolować własne emocje. Sama relaksacja, będzie więc niejako efektem ubocznym.
Za pomocą medytacji możesz pomóc sobie dotrzeć do Twojego wewnętrznego dziecka, zsynchronizować czakry, zadbać o intencje, obniżyć lęki, podnieść wibracje, usprawnić przepływ energii – a, że wszystko jest energią, to wszystko zaczyna się udrażniać 😉